Nodig jezelf uit voor een reis naar innerlijke rust en persoonlijke groei!

Al jaren surf ik tijdens mijn meditaties op een golf van rust, stilte en eeuwige innerlijke vrede. Of ik nu wandel, reis, lees, workshops volg, kook of niets doe, mediteren is een instrument geworden dat ik dagelijks gebruik om rust, antwoorden en persoonlijke vrede te vinden. Uit eigen ervaring kan ik zeggen hoe deugdzaam, helend en leerrijk mediteren is in mijn dagelijks leven. De rust en kracht die meditatie mij geeft, is een waardevol instrument om bij mezelf te blijven en anderen te helpen. Ik hoef niemand te overtuigen van de kracht van meditatie, zolang ik er maar in geloof. De kracht van mediteren ligt niet in overtuigen, maar in het ontdekken van de weg ernaartoe. De vrede en het bewustzijn die het mij bracht, ervaar ik als een grote zegen die ik mezelf heb geschonken. Mediteren kent vele vormen en biedt eindeloze mogelijkheden om onszelf verder te ontplooien tijdens onze zoektocht in dit leven. Regelmatige beoefening kan uitnodigen om te mediteren, maar zorg ervoor dat het geen verplichting wordt of een middel om snel iets te bereiken. Dit is een van de vele valkuilen die je kunt tegenkomen als je niet bewust de tijd neemt voor meditatie. Mediteren is een hulpmiddel, niet de oplossing! Het is jezelf met geduld tegenkomen, ontmoeten en de moed vinden om naar jezelf te kijken. Hierin ontdek je een kracht die je toont welke richting je wilt bewandelen tijdens het mediteren: de weg om jezelf te ontmoeten of de weg om van jezelf blijvend weg te lopen.

Mediteren is in stilte aanwezig zijn en luisteren naar de stille stilte. Je kunt van alles horen in die stille stilte zodra de ruis weg is en je jouw waarheid ontmoet. Jouw innerlijke stem spreekt dan zuiver tot jou!

• Ben je klaar om naar jouw innerlijke stille ruimte te gaan en waardevolle ontdekkingen te doen zonder je te verliezen in de vele uitzichtloze gedachten die enkel verwarring zaaien? Neem nu contact op met mij voor een afspraak of om je in te schrijven voor de tweewekelijkse sessies in Brugge of maandelijkse sessies in Antwerpen en Gent.

Mediteren is in stilte aanwezig zijn en te luisteren naar stille stilte. Je kan van alles horen in die stille stilte eens de ruis weg is en jij jouw waarheid ontmoet. Jouw innerlijke stem spreekt dan zuiver tot jou! Ben je klaar om naar jouw innerlijke stille ruimte te gaan en zoveel waardevols te ontdekken zonder je te verliezen in de vele uitzichtloze gedachten die enkel maar verwarring zaaien?

Schrijf je vandaag nog in en begin jouw reis naar innerlijke rust!

Onder deskundige begeleiding van Mo El Bazi die je stapsgewijs elke keer begeleidt naar die innerlijke rust waar jij elke keer je ware zelf mag ontmoeten.

Wil jij meer uithalen tijdens meditatie voor jezelf? Dan ben je welkom tijdens de volgende sessies die doorgaan. De titel verwijst naar drie woorden die elk een krachtige betekenis met zich meedragen.

Zachte: Zachte is hier afgeleid van zachtheid en dat is waar we tijdens de volgende sessies zullen meewerken. Je wordt uitgenodigd om in zachtheid aanwezig te zijn en elke handeling en gedachte in zachtheid te benaderen.

Mindful: Mindful blijven bij je gedachten, niet verdwalen of met iets anders bezig zijn. Je zal uitgenodigd worden om Mindful naar thema’s te kijken en te benaderen in zachtheid. Elke stap zal bewust genomen worden om even stil te staan en neutraal te kijken naar het thema.

Meditatie: Tijdens meditatie word je begeleid om naar je innerlijke zelf te kijken en helemaal te ontspannen. Je wordt op een zachte en eenvoudige wijze begeleid door mijn stem naar de stille ruimte die ook in jou aanwezig is.

Drie woorden die tijdens de sessie voortdurend in zachtheid uitgevoerd worden en waarbij het lichaam, geest, zintuigen, hoofd en hart centraal staan om langzaam alles in evenwicht te brengen. Dit doen we in een staat van ontspannen aanwezig te zijn en zonder veel moeite te gebruiken.

Wist je dat zachtheid ook kracht betekent? Wie in zachtheid durft te leven, vindt een sterke innerlijke kracht in zichzelf om zijn leven mooi in evenwicht te houden.

Datum: dinsdagmiddag vanaf september 2025, datums volgen zodra deze gekend zijn

• Uur: van 14u uur tot 16u
• Dag: dinsdagmiddag
• Deelname: € 15 per sessie
• Locatie: Praktijk De steen,

Heidelbergstraat 249 - 8200 Sint-Michiels

• Inschrijven:

Gsm : 0485/ 606 247

Mail : de.steen.info@gmail.com

Tijdens deze sessie ligt de nadruk op zachte healing. Ik maak gebruik van healing-energie om te helen wat geheeld mag worden tijdens de meditatie. Ik voel aan wat elk individu en de groep nodig heeft.

Zachte: Het woord 'zachte' is afgeleid van zachtheid, en dat is wat we tijdens de sessies regelmatig zullen ervaren. Je wordt uitgenodigd om in zachtheid aanwezig te zijn en elke handeling en gedachte met zachtheid te benaderen.

Healing: Hier ligt de nadruk op het ontvankelijk maken voor de energie, zodat deze haar werk voor jou kan doen. Je mag je aandacht naar binnen richten en toelaten dat je geheeld wordt tijdens de sessie.

Meditatie: Tijdens de meditatie neem ik je mee met mijn stem, die je begeleidt naar je innerlijke wereld. Hier kun je bijvoorbeeld je innerlijk kind, je angsten en belemmeringen ontmoeten om te helen. Elke meditatie is uniek en hangt af van je gemoedstoestand en hoe je je op dat moment voelt. Ook hier vindt healing plaats van wat jij aankan en geheeld wat niet meer nodig is. Elke meditatie is bovendien een ontspannende ervaring voor lichaam en geest.

Na afloop is er altijd gelegenheid voor een nabespreking over de voorbije meditatie, zodat je je ervaringen kunt delen en beter inzicht kunt krijgen in wat je hebt meegemaakt.

Deze gaan maandelijks door in Gent en Antwerpen telkens op vrijdagavond, zie datums in agenda.

Datum: vrijdagavond

• Uur: van 19u30 tot 21u30
• Dag: Vrijdagavond
• Deelname: € 25 per sessie

• Locatie: Antwerpen en Gent

• Inschrijven:

Gsm: 0485/ 606 247

Mail : de.steen.info@gmail.com