RELAXATIE

Rust is een belangrijke factor in ons leven om doelstellingen te bereiken.

Zonder rust komen we niet op adem, kunnen we moeilijk helder denken om beslissingen te nemen.

Rust bij onszelf zorgt ervoor dat we relaties, werk of studie anders gaan benaderen.

Zo wordt een moeilijke opgave eenvoudiger met meer mogelijkheden tot succes zowel op professioneel als op persoonlijk vlak. Leren tot rust komen via verschillende methodes
  • Relaxatie
  • Ademhalingstechnieken
  • Meditatie
  • Bij examenangst
  • Binnen je relatie
  • Binnen je job
  • Bij het omgaan met je kinderen
  • Bij het zich niet kunnen uiten tegen je vrienden, je collega's, je baas, thuis
  • Prioriteiten leren stellen
  • . . .